5 Temel Unsurları için gebe yogası
üste yüzen gebelerin egzersiz yapmayanlara nazaran daha azca erken doÄŸum riskine sahiptirler. Rabıtalı aktivite aynı zamanda gebelik süresince formda kalmanıza yardımcı evet ve iÅŸ yaparken duyduÄŸunuz balkıyla baÅŸ edebilme yeteneÄŸinizi arttırabilir.Clapp JF tarafından 1990 yılında meydana getirilen bir çalışmada, gebe bayanlarÄ